サラダそうめん(さざ波ちらし) 材料(2人分) さざ波ちらし 1パック そうめん 2束 トマト 1個 オクラ 3本 大葉 2枚 めんつゆ 適宜 作り方 大葉は千切り、オクラは薄く小口切りにする。トマトを6等分する。 そうめんを指定時間茹でザルにあけたら、流水で洗いながら冷やし水気をきる。 お皿にそうめんを盛り、オクラ、さざ波ちらし、大葉、トマトを盛りつけめんつゆをかける。