おにぎり(さざ波ちらし) 材料(2人分) さざ波ちらし 1/2パック マヨネーズ 大さじ1 ご飯 200g 白ごま 適宜 海苔 1枚 作り方 さざ波ちらしとマヨネーズを混ぜる。 ご飯に白ごまを混ぜる。 ラップをひき、1.を半量広げその上にご飯をのせて握る。 海苔で包む。 ※マヨネーズの量はお好みで加減してください。